Pré requis : connaître les techniques du 1er degré de la Relaxation Dynamique.

Si vous êtes débutant une 1/2 journée de mise à niveau est proposée le vendredi 18 juillet de 14h à 17h (en cas d’indisponibilité à cette date contactez Joël Plessis …)

Grâce à des exercices pratiques de Sophrologie et de Sophrologie Ludique®, vous allez découvrir des techniques simples pour récupérer plus facilement des fatigues, accroître la confiance en soi, la concentration et stimuler l’énergie (téléchargez le bulletin d'inscription).

Vous apprendrez à écouter votre corps pour entrer en contact avec vos sensations.