Baisse de régime, fatigue accumulée, besoin de ressourcement, besoin de recréer du lien avec soi-même et les autres, besoin d'une bulle d'oxygène ou tout simplement de souffler, de vous faire plaisir ou de retrouver du mieux-être...
Ce stage, au sortir de l'hiver, vous propose de libérer les tensions du corps et de développer votre sérénité, d'acquérir des techniques de mieux-être à pratiquer en autonomie, d'être en meilleure communication avec vous-même et avec les autres, de développer votre conscience corporelle, de gagner en affirmation de soi et en connaissance de soi, de développer votre joie intérieure, de développer votre toucher et de travailler votre voix.
Tout cela vous sera acquis par la merveilleuse alliance de deux approches majeures: celle du toucher et celle du chant, pratiquées en alternance ou en synergie.
Le redéploiement de votre sens inné du toucher détend le corps, élimine les tensions, redynamise la respiration profonde abdominale, vous invite à une redécouverte de vous-même pour un mieux-être profond, et par conséquence, prépare le corps à émettre des sons. Le chant en groupe et les sons de la voix, par leurs vibrations, accentuent l'effet bien-être et viennent conforter cette approche "ludique et plaisir" de la redécouverte de soi-même et du ressourcement pour des effets acquis de manière vraiment durable.
Les déjeuners des deux journées vous seront proposés au gîte et vous permettront de découvrir les saveurs étonnantes des plantes sauvages de nos campagnes, et vous apporteront toute la vitalité des jeunes pousses du printemps.
Le stage est ouvert à toute personne, débutante dans l'art du toucher et dans le chant, sans aucune connaissance en ces matières.
Animation: Viviane Martyniak, praticienne de la relation d'aide par le Toucher, Hubert Lévêque naturopathe, Hervé Lefebvre Professeur de chant, chef de choeur, coach.