Retrouver le contact conscient avec la terre et nos ancêtres.
Retisser un lien bienveillant avec elle et avec notre
« matérialité ».
Initier la détente musculaire profonde pour aider à la revitalisation des os, de la moëlle et des tendons.
Réapprendre à respirer et ressentir la circulation de la Force vitale.
Réveiller la conscience de nos cinq organes.
Rétablir la conscience de soi par l'écoute intelligente du corps et de son langage.