En petit groupe (maximum 4 personnes) : Identifier les causes et les manifestations psycho-somatiques du stress pour le gérer sainement. Méthodes : Connaissance de soi, Sophrologie, relaxation, stretching, do-in. Objectifs : Etre davantage performant, arrêter de fumer, retrouver un sommeil naturel et un meilleur équilibre de vie.