TOUT AU LONG DE LA JOURNEE NOUS PRATIQUERONS des exercices :
* pour amener à la conscience les peurs et les freins au lâcher-prise.
* pour amener à la conscience nos conditionnements et notre vraie personnalité
* pour détermination des critères de succès et hiérarchisations des objectifs personnels.
* de lâcher prise par des techniques simples : méditation, confier, pardonner, évaluer notre seuil de tolérance, etc.
DANS LA PRATIQUE : Accepter est le premier pas vers le lâcher prise.
Contenu :
Qu'est ce que le lâcher prise
Quels objectifs en lâchant prise
Remettre, un acte de confiance
Des moyens pour lâcher prise
Savoir se séparer, faire un deuil.