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Psychothérapeute
La souffrance psychologique répétée
est généralement l'élément déclancheur d'une
prise de rendez-vous chez un psychothérapeute. Le psychothérapeute
accompagne ainsi les personnes qui éprouvent des difficultés psychologiques
(anxiété, déprime, mal-être, problèmes affectifs,
deuil, séparation...), comportementales (troubles alimentaire, TOC...)
ou d’origine psychosomatique. Grâce des techniques très variées,
le psychothérapeute aide l'individus à analyser et/ou à
resentir dans son corps ses difficultés (généralement lié
au passée) afin de sortir de ses conflits psychologique qui nuisent au
bien-être.
La psychothérapie regroupe ainsi un très grand nombre de pratiques
diverses comme la gestalt-thérapie, le rebirth, l'analyse transactionnelle...
Il n'y a pas de "bonnes" ou de "mauvaises méthodes",
mais il existe des méthodes qui vous conviendrons plus que d'autre. Certains
psychothérapeutes s'appuie essentiellement sur le langage (comme la psychanalyse),
d'autre sur le langage du corps (thérapie psychocorporelle...), les deux
(gestalt-thérapie...), la respiration (rebirth...), l'histoire familiale
(la psychogénéalogie)...
Si vous ne connaissez aucune de ces méthodes, nous vous conseillons
de contacter un psychothérapeute et de lui demander "quelle est
sa méthode de travail ?". Cette simple question vous permettra
d'en connaître un peu plus sur le psychothérapeute (et sa méthode)
et surtout "sentir si le courant passe avec ce thérapeute".
Les séances durent généralement entre 30mn et 1h30, toutes les semaine à 1 fois par mois.
Coût : de 30 € à 100 € (la moyenne se situe de 40 à 50 € la séance d'une heure).
En France, la psychothérapie n'est pas remboursées par la sécurité
sociale (sauf exceptionnellement si elle est pratiquées par des psychiatres,
des médecins ou au sein d'un Centre Médico-Psychologique).
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