Développer l'estime de soi, c'est renforcer ses ressources intérieures et accepter ses faiblesses:
pour s'aimer et mieux vivre avec les autres.
Dans la dynamique d'un petit groupe, cet après-midi alternera exercices de sophrologie, jeux de groupe, échanges et des notions de Fleurs de Bach.
L'objectif est d'apprendre plusieurs techniques et exercices, faciles à réutiliser dans son quotidien, afin de conforter l'estime et l'amour de soi.