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Je pratique la Sophrologie pour adultes et enfants sous plusieurs formes :
- des séances individuelles ou des cours collectifs qualifiés de "groupes de relaxation dynamique". Après chaque séance un CD audio sera remis, vous pourrez vous entraîner chez vous. La Sophrologie prendra vie et sens grâce à vos entraînements quotidiens.
- des ateliers bimensuels à thème d'une durée de 3h30 (ex : stress, confiance en soi, créativité, retrouver son tonus) où alternent théorie et pratiques.
- des conférences/ateliers (ex : "la Sophrologie : une aide au mieux-être, l'importance du moment présent") où alternent théorie et pratiques.
- des stages d'une durée de une ou deux journées suivant le thème (ex: "Mieux vivre, Oser être soi").
- des ateliers en entreprises et en institutions. Je me suis associé avec trois Sophrologues Caycédiens dans le cadre de SophroAction (www.sophroaction.com).
Je pratique aussi le Reiki et suis titulaire du 3ème degré. |
